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2021年五一假期健康提示来啦......

时间:2021-04-30 15:23 点击:64 次

导读: 

“五一”假期即将来临!

疫情还未结束,全球疫情仍呈扩散蔓延态势。大家要继续保持防护意识,提倡错峰、避峰出行,做好个人防护,继续坚持“外防输入、内防反弹”不放松!


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1、不要前往疫情中高风险地区旅行或出差


继续坚持非必须不出境,非必须不去中高风险地区旅行或出游。如果必须出行,要注意查询外出目的地的相关防疫政策;随时了解、关注疫情及防控信息。若有身体不适,尤其是老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。


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2、减少路途风险提倡错峰出行

出行前,要提前做好行程规划,准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式,避开热门景点,实行网上预约、错峰出行。遵守相关测温验码保持安全距离等防疫措施。

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3、坚持安全出行 

外出时遵守公交、地铁、民航等各相关部门戴口罩、测体温、验码等防疫规定,乘坐公共交通时,尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。有发热或呼吸道症状,尽量避免外出,特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员,尽量不搭乘公共交通。

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4、坚持科学佩戴口罩

要养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯的人员,前往医院就诊人员,有发热或患呼吸道感染疾病的患者,以及从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员,建议应正确佩戴口罩。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时,建议佩戴口罩。

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5、遵守公共场所防疫规定

尽量不去人群密集、空气不流通的场所;在商场、超市、餐厅、酒店、影剧院、体育场等公共场所,要自觉遵守防疫措施,配合做好戴口罩、验码测温、一米线,按规定预约错峰前往。

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6、保持良好个人和环境卫生

要注意保持手卫生,勤洗手,清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。 不乱丢弃用过的口罩,及时清理户内外垃圾,注意开窗通风,保持生产生活环境卫生。

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7、积极接种新冠疫苗

疫苗接种是控制疫情的有效手段,接种新冠疫苗既保护自己也保护家人。五一假期别忘关注新冠疫苗接种信息大家可以利用假期根据当地政府部门/卫生疾控部门/接种机构(乡镇卫生院、社区卫生服务中心等等)通知选择就近接种,如果已接种第一剂,出游时不要错过接种第二剂的时间。

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8、注意饮食安全卫生

应到正规的超市或市场选购生鲜产品,选购时避免用手直接接触,同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品,要关注食品检疫信息,做好外包装消毒。
处理食材应生熟分开、煮熟煮透,购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生,预防诺如病毒胃肠炎等消化道疾病。实行分餐制,拒绝食用野味。

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9、避免与野生动物密切接触

外出游玩时,增强防病意识,避免与野生动物的密切接触如必须接触,也应注意做好必要的个人防护,避免感染人兽共患疾病。

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10、保持健康生活方式

五一”前后季节交替气温多变,应根据气温变化增减衣物;注意劳逸结合,规律作息,保证睡眠,合理膳食,不暴饮暴食、不酗酒,适量运动,保持情绪稳定。

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11、预防相关疾病

今年五一假日期间,大家要重点做好预防新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和防范食物中毒。

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1.新冠肺炎预防

“五一”假期即将到来,人员流动增加,病毒传播风险加大,要毫不放松常态化疫情防控措施,不能麻痹大意、消极厌战,不能心存侥幸、松劲懈怠,不能忽视个人防护。

避免前往疫情流行及中高风险地区,特别是避免非必要的跨境旅行。继续做好自我防护,坚持“防疫三件套”:坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生;牢记“防护五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

旅行期间,尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。持续做好自我健康监测,出现可疑症状时,及时就诊,并做好防范感染他人的措施。已接种过第1剂新冠疫苗者,尽量不要因为旅行影响到第2剂的接种。

2.诺如病毒肠炎预防

常洗手。

不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶。

不喝生水。

不吃不干净的水果和蔬菜。

不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

3.手足口病预防

注意个人卫生,尤其是手部卫生。

不与他人公用毛巾等个人物品。

不接触病人及其污染物品、污染环境。

不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

手足口病流行期间,尽量避免带孩子参加集体活动。

4.蜱传播疾病预防

野外活动时,做好个人防护,应穿长袖衣裤,扎紧裤腿,裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂,避免在草地、树林等环境中长时间坐卧,防止蜱叮咬。

5.动物传播疾病预防

不接触、不食用野生动物。

非必要,尽量避免直接接触任何动物,特别是来历不明动物;

选择新鲜、安全的动物食品原料,加工时生、熟分开。

6.防范食物中毒

选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

不食用来历不明的食物。

不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

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12、如有不适及时就医

外出旅游期间及返回时,如出现发热、干咳等症状,应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊,主动向医生报告发病情况及旅行史、接触史,便于诊断治疗。旅行归来后,建议要做好自我健康监测。

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